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Haferflocken und Co

Die Mischung machts. Kernige Haferflocken mit Apfelmus und saftigen TrockenCranberries im Ofen geröstet entsteht ein herrliches Granola.

200 SoftCranberries

100 g zarte Haferflocken

100 g kernige Haferflocken

120 g Apfelmus

50 ml Agavendicksaft

10 ml flüssiges Kokosöl

Zimt

1 reife Banane

Haferflocken Riegel

Alles außer die Banane vermischen. 

 

Grenola

Die Hälfte für das Grenola auf das Backblech verteilen - flach streichen

20 min bei 150° C Umluft  - immer wieder wenden

 

Haferflockenriegel

Für die Riegel: die Banane schälen und zermatschen

dann die andere Hälfe der Mischung damit vermengen.

In Müsliformen geben

20 min bei 150° C Umluft backen

 

 

 



Die Zubereitung ist schnell gemacht und die Aufbewahrung - bis zu einer Woche, dann ist es eh weg.

Viel Vergnügen

 

LG Doro

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